علت تنگی نفس چیست؟

تنگی نفس یک علامت است که ممکن است از عوامل مختلفی مانند بیماری‌های قلبی، ریوی، عصبی، ماهیچه‌ای یا عوامل روانی مانند استرس و اضطراب ناشی شود.
برای تشخیص دقیق علت تنگی نفس، بهتر است از طریق معاینه پزشکی و انجام تست‌های تشخیصی مناسب، از جمله آزمایش خون و آزمون‌های تصویر برداری مانند اسکن ریه و اکوکاردیوگرافی استفاده کرد.
از آنجا که این علامت می‌تواند ناشی از شرایط جدی نظیر بیماری‌های قلبی یا ریه باشد، بهتر است به زودی به پزشک مراجعه کنید.
اما استرس و اضطراب نیز ممکن است عاملی در ایجاد تنگی نفس باشند و برای کاهش آن می‌توانید از روش‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش منظم استفاده کنید.