کف سر من چندین ساله جوش میزنه و واگیر دار هست چیکار کنم؟

با توجه به مشکلی که شرح داده‌اید، به نظر می‌رسد که شما با نوعی عفونت باکتریایی یا قارچی کف سر مواجه هستید که می‌تواند مسری باشد، به ویژه اگر افراد دیگری از بالشت شما استفاده کرده و دچار مشکل مشابه شده‌اند.
در ابتدا، توصیه می‌شود که و سایل شخصی مانند بالشت، حوله و شانه را با دیگران به اشتراک نگذارید تا از انتقال عفونت جلوگیری شود.
همچنین استفاده از شامپو‌های ضدقارچ و ضدباکتری خاص می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
مراجعه مجدد به پزشک یا متخصص پوست برای بررسی دقیق‌تر و دریافت دارو‌های مؤثرتر (مثلاً آنتی‌بیوتیک‌ها یا دارو‌های ضد قارچ) ضروری است.
در مواقع شدید این عفونت‌ها، دوره درمان ممکن است طولانی باشد به خصوص اگر مشکل به خوبی درمان نشود و به حال خود رها شود.
نکته مهم دیگر، شامل مراقبت از بهداشت فردی و استفاده مرتب از محصولات مراقبتی مناسب برای نوع مو و پوست سر شما است.
توجه داشته باشید که تغذیه مناسب و کاهش استرس نیز در بهبود وضعیت پوست سر تأثیرگذار است.