احساس لرز در شکم و قفسه سینه و بدن در بارداری؟

احتمالاً این لرزش‌های کوتاه در هفته هجدهم به علل خوش‌خیم مثل تکان‌های عضلانی موضعی (فاشیکولاسیون) یا احساس پالپیتاسیون ناشی از تغییرات هورمونی و اضطراب مربوط باشد.
در بیشتر موارد خطرناک نیست و کوتاه‌مدت است؛ اما ثبت و پیگیری کمک‌کننده است.
راهکار‌های عملی:
- آرام بنشینید یا به پهلو دراز بکشید، چند نفس عمیق شکمی بکشید و نبض را برای ۱۵ ثانیه بشمارید.
- مایعات کافی بنوشید، مصرف کافئین را کاهش دهید و غذای حاوی پتاسیم (موز، میوه خشک) میل کنید.
- استراحت و خواب منظم داشته باشید؛ از خستگی و استرس شدید پرهیز کنید.
- و قوع علائم را یادداشت کنید: زمان، مدت، وضعیت بدن و علائم همراه (سرگیجه، تپش).
علائم هشدار:
- تپش شدید همراه سرگیجه یا احساس نزدیک به غش
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی
- خونریزی واژینال، تب بالا یا کاهش قابل‌توجه حرکت جنین
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان