با سلام.بنده وقتی توی وسیله نقلیه هستم اگه جاده یا منظره اطراف رو نگاه نکنم و حتی برای چند دقیقه توجهم رو به گوشی،کتاب یا هر چیز دیگه ای داخل ماشین منعطف کنم به چند دقیقه نرسیده حالت تهوع و سرگیجه میگیرم واسه همین توی ماشین عملا نمیتونم هیچ فعالیتی انجام بدم و باید تمام توجهم رو به جاده و منظره پشت شیشه منعطف کنم خواستم بدونم دلیلش چیه و چه راه حلی بهم پیشنهاد میکنین؟
دوست عزیز شما motion sickness disorder یا بیماری حرکت دارید اول اینکه با همه احترام سایر همکاران لطفا دیمن هیدرینات استفاده نکنید زیرا این دارو خواب اور است. بهتر است یک بار اودیومتری و تست VNG (بررسی سیستم تعادلی مرکزی و محیطی) را انجام دهید - این است در کلینک گوش تهران ساختمان پزشکان دی انجام میشود - تمرینهای تعادلی و تقویت کننده سیستم تعادلی را انجام دهید. اسکوپولامین داروی خط اول برای پیشگیری از بیماری حرکت است و باید چند ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض حرکت مورد انتظار از طریق پوست تجویز شود. آنتی هیستامینهای نسل اول اگرچه آرام بخش هستند، اما موثر هستند. آنتی هیستامینهای غیر آرام بخش، اندانسترون و ریشه زنجبیل در پیشگیری و درمان بیماری حرکت موثر نیستند.
اگر می توانید در وسیله نقلیه راه بروید (مثلا در اتوبوس یا قطار یا هواپیما) اگر نمی توانید را بروید بدن و سر با زاویه 30 درجه به پشت بخوابید و چشمها را ببندید سعی کنید بخوابید از نوشیدنیهای الکلی خودداری کنید قبل از سفر غذا بخورید و از معده خالی پرهیز کنید غذاهای سبک، نرم، ملایم، کم چرب و کم اسید بخورید تهویه کافی برخوردار باشید به موسیقی دلخواه گوش دهید از کم آبی بدن، گرسنگی و خستگی اجتناب کنید سهی کنید هر محرک نا خوشایند دیگری مانند بحث و گفتگو در مورد ببماری حرکت !، محرکهای مثل دود اگزوز، افکار منفی پرهیز کنید تنفس آگاهانه را تمرین کنید
احتمالاً علت اصلی حالت تهوع و سرگیجه در وسیله نقلیه بیماری حرکت است؛ اختلاف بین اطلاعات چشمها و دستگاه تعادل در گوش داخلی است و در بیشتر موارد خطرناک نیست و قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - به افق یا منظره دور جلو نگاه کنید و از خواندن یا نگاه طولانی به گوشی خودداری کنید. - در صندلی جلو بنشینید یا رو به حرکت تکیه کنید و پنجره را باز کنید تا هوای تازه برسد. -زنجبیل تازه یا چای زنجبیل و آدامس نعنایی مصرف کنید و کمی آب بنوشید. - چشمها را ببندید، استراحت کوتاه دهید و نفسهای عمیق و آرام بکشید. - در صورت تکرار مشکل، پیش از سفر با پزشک درباره داروی پیشگیری یا روشهای درمانی مشورت کنید. علائم هشدار: - استفراغ مداوم که مانع از نوشیدن آب یا حفظ مایعات شود. - از دست دادن هوشیاری یا گیجی شدید و پیشرونده. - ضعف یا بیحسی یکطرفه، دوبینی یا اشکال جدید در گفتار. تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی (اختلالات تعادلی).
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
