چگونه قاعدگی های خودم رو منظم کنم بدون قرص هورمونی؟
سلام من قبلا فکر میکردم سیکل قاعدگی یعنی از آخرین روز پریودی تا اولین روز پریودی بعدی ولی بعدش که متوجه شدم از اولین روز پریودی قبلی شروع میشه نگران شدم چون با این حساب سیکل های من بیشتر از ۳۵ روز میشه چون من قاعدگی های ۱۰ روزه دارم از اول همینطور بودم و ده روز طول میکشید
0
سلام. طول قاعدگی ده روزه و سیکل طولانی تر از 35 روز هر دو غیر طبیعی هستند و نیاز به بررسی ازمایش و سونوگرافی و معاینه دارید.
سلام وقت بخیر طول قاعدگی بیشتر از ده روز و طول سیکل بیشتر از 35 روز نیاز به برررسیهای هورمونی ازمایشگاهی و سونوگرافی و معاینه دارد. در صورت این مواد حضورا مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای منظم کردن دوره قاعدگی بدون نیاز به قرص هورمونی میتوانید از روشهای طبیعی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم، کاهش استرس و استفاده از روشهای غیر دارویی مانند آروماتراپی و یوگا بهره ببرید. همچنین مشاوره با پزشک نیز میتواند به شما کمک کند. در صورتی که مشکلات مربوط به نامنظمی قاعدگی شما پیچیدهتر باشد، بهتر است با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که تغییرات در دوره قاعدگی نشانهای از مشکلات جدی ممکن است و باید با دقت شناسایی و بررسی شوند.
