سلام با توجه به عکس لطفا راه درمان بگید؟

مشکلات مربوط به یبوست ممکن است به عوامل غذایی، فیزیکی یا روانی برمی‌گردد.
برای درمان یبوست می‌توانید با افزایش مصرف آب و فیبر، انجام ورزش‌های منظم و تغییر در روش زندگی خود اقدام کنید.
همچنین مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند بهبود بخشی باشد.
اگر علایم شما بیش از ۲ هفته ادامه دارد یا با علائم نگران‌کننده همراه است حتما به پزشک مراجعه کنید.