دفع خمیری شل یک هفته؛ علت و راهکارهای ساده

احتمالاً علت تغییر حالت مدفوع شما مربوط به استرس و یک اختلال عملکردی روده (در بیشتر موارد مشابه سندرم روده تحریک‌پذیر با الگوی اسهالی) است. نگران نباشید؛ اگر علائم دیگری ندارید اغلب کوتاه‌مدت بهبود می‌یابد.
راهکارهای عملی:
1 مایعات کافی بنوشید و در صورت اسهال شدید از محلولهای الکترولیت استفاده کنید.
2 از کافئین، غذاهای چرب، تند و لبنیات پرچرب فعلاً اجتناب کنید؛ مصرف موز و جو دوسر کمک‌کننده است.
3 برای دل‌پیچه کمپرس گرم روی شکم بگذارید و تنفس عمیق یا پیاده‌روی کوتاه برای کاهش استرس انجام دهید.
4 در صورت نیاز کوتاه‌مدت می‌توان از داروی ضداسهال بدون نسخه یا پروبیوتیک استفاده کرد؛ در استفاده طولانی یا مکرر با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز
2 خون یا رنگ بسیار تیره در مدفوع
3 علائم شدید کم‌آبی (سرگیجه، خشکی دهان، کاهش ادرار)
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش