سلام بعد از سقط معمولا تا چند هفته بدن هنوز در حال تنظیم هورمونها و ترمیم رحم است و ورزشهای فشاری مثل پلانک میتواند باعث لکهبینی شود. اگر با انجام ورزش دوباره لکهبینی ایجاد میشود بهتر است مدتی شدت ورزش را کمتر کنید تا بدن کاملا به حالت طبیعی برگردد.
احتمالاً لکهبینی شما ناشی از شروع دوباره ورزشهای شکمی سنگین مثل پلانک است که فشار داخل شکم و رحم را افزایش میدهد؛ در بیشتر موارد این لکهبینی خفیف و گذراست و جای نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: - فعلاً از انجام پلانک و دیگر تمرینات شکمی سنگین خودداری کنید و تمرینات ملایم هوازی و کششی را جایگزین کنید. -استراحت کنید، مایعات کافی بنوشید و از بلندکردن اجسام سنگین پرهیز کنید. - خونریزی و تعداد پدها را روزانه ثبت کنید و از تامپون استفاده نکنید. - اگر لکهبینی ادامه یا تشدید شد، برای معاینه بالینی و سونوگرافی به پزشک مراجعه کنید. علائم هشدار: - خونریزی شدید که پد را در کمتر از یک ساعت اشباع کند یا لختههای بزرگ دفع شود. - تب بالای ۳۸ درجه یا لرز همراه با ضعف. - درد شکمی شدید یا ترشحات بدبو. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
