درمان سردرد طولانی مدت چیست؟

سلام
من سردرد دارم و سردرد هام ۵ ثانیه طول می کشه تا تموم بشه و بعد از چند دقیقه دوباره و تمام سرم درد می کنه این سردرد از ۳ سال پیش هست تا الان منم موقع خواب گوشیم پیشم ممکنه از اون باشه اینم بگم که سردرد ام تپشی و ضربان دار است و وقتی می رم بیرون باد می خوره به سرم بد تر می شه