یبوست شدید در هفته ۲۱ بارداری خطرناک است؟

احتمالاً علت یبوست شما مرتبط با بارداری است (هورمون پروژسترون) یا مصرف مکمل آهن؛ در بیشتر موارد فشار یا نشستن طولانی روی توالت به جنین یا سرویکس آسیب جدی نمی‌زند و نیاز به نگرانی شدید نیست.
آرام باشید و اقدامات ساده را انجام دهید.
راهکار‌های عملی:
- آب گرم کافی بنوشید (روزانه حداقل ۸ لیوان) و میوه‌های پرفیبر مانند آلو یا کیوی میل کنید.
- پیاده‌روی سبک ۲۰–۳۰ دقیقه و جلوگیرى از نشستن طولانی روی توالت.
- از نرم‌کننده مدفوع ملایم مورد تایید بارداری (مثلاً دکوزات) با مشورت پزشک استفاده کنید.
- هنگام دفع زور نزنید و از زیرپایی برای قرار دادن پاها استفاده کنید تا زاویه مناسب ایجاد شود.
علائم هشدار:
- خونریزی روشن یا مقدار قابل توجه خون از واژن.
- درد شکمی خیلی شدید یا انقباضات منظم و مداوم.
- تب بالا، سرگیجه شدید یا کاهش محسوس حرکت جنین.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان