بی‌حسی و ضعف ران و احساس یخ‌زدگی در پا

احتمالاً علت شایع‌تر علائم شما رادیکولوپاتی یا تنگی کانال نخاعی کمری است که در بیشتر موارد باعث بی‌حسی ناحیه ران و ضعف هنگام ایستادن یا راه رفتن می‌شود.
در موارد دیگر ممکن است اختلال گردش خون محیطی مطرح باشد.
نگران نباشید؛ این موارد قابل بررسی و پیگیری‌اند.
راهکارهای عملی:
1 هنگام شروع ضعف یا بی‌حسی چند دقیقه بنشینید یا به حالت خمیده بایستید تا فشار عصبی کاهش یابد.
2 پیاده‌روی کوتاه و ملایم با وقفه و تمرینات کششی مخصوص کمری (خم شدن به جلو) روزی چند بار انجام دهید.
3 پاها را گرم نگه دارید، از سیگار پرهیز کنید و جوراب مناسب بپوشید.
4 برای تصویربرداری ستون فقرات (MRI کمری) و یا سونوگرافی عروقی و همچنین بررسی قند خون و کم‌خونی با پزشک وقت بگیرید.
علائم هشدار:
1 از دست دادن ناگهانی کنترل ادرار یا مدفوع.
2 بی‌حسی کامل یا ضعف شدید و افتادن مکرر.
3 درد بسیار شدید یا تغییر رنگ/سردی شدید یک اندام.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب