سلام،من یکسال و نیم بچه شیرمیدم،از لمون اول گاهی پادرد داشتم،الان حدودا دو هفته میشه کل بدنم دردمیکنه مخصوصا پنجه پاهام که بزور راه میرم،ضعف و سرگیجه دارم،بدنم سست و بی حاله اغلب،اشتهام خوبه ولی اصلا انرژی ندارم،چکار کنم؟
سلام، با توجه به درد، ضعف و بیحالی طولانی در دوران شیردهی، حتما سریعا به پزشک مراجعه و آزمایش خون بدهید تا کمبود ویتامین، آهن یا مشکل تیروئید بررسی شود. تا آن زمان، استراحت و تغذیه مناسب داشته باشید.
سلام، درد پاها، ضعف و خستگی طولانی در دوران شیردهی میتواند ناشی از کمبود ویتامینها یا مواد معدنی مثل آهن، ویتامین D یا کلسیم باشد. بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیهآزمایش خون کامل بدهید تا کمبودها مشخص شود. تا وقت ویزیت، استراحت کافی داشته باشید و رژیم غذایی متنوع با پروتئین و سبزیجات مصرف کنید.
در دوران شیردهی، بدن نیاز به مقادیر بیشتری مواد مغذی دارد. علائمی که تجربه میکنید ممکن است به علت کمبودهای تغذیهای، از جمله کمبود آهن، کلسیم یا ویتامینها باشد. اولین قدم، مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی است. همچنین، مصرف مکملهای تجویز شده توسط پزشک میتواند مفید باشد. آبرسانی مناسب و استراحت کافی نیز از اهمیت و یژهای برخوردار است. اگر علائم بهبود نیافت، مشاوره با پزشک برای بررسیهای بیشتر و اطمینان از عدم وجود شرایط پزشکی دیگر ضروری است. همچنین، ورزشهای ملایم مانند پیادهروی میتواند به تقویت بدن کمک کند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در دوران شیردهی، بدن نیاز به مقادیر بیشتری مواد مغذی دارد. علائمی که تجربه میکنید ممکن است به علت کمبودهای تغذیهای، از جمله کمبود آهن، کلسیم یا ویتامینها باشد. اولین قدم، مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی است. همچنین، مصرف مکملهای تجویز شده توسط پزشک میتواند مفید باشد. آبرسانی مناسب و استراحت کافی نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است. اگر علائم بهبود نیافت، مشاوره با پزشک برای بررسیهای بیشتر و اطمینان از عدم وجود شرایط پزشکی دیگر ضروری است. همچنین، ورزشهای ملایم مانند پیادهروی میتواند به تقویت بدن کمک کند.
