من حساسیت شدید سرفه گرفتم چه چیزهایی بخورم و نخورم؟

مایعات گرم، سوپ سبک و میوه نرم بخورید تا گلو آرام شود.
از غذا‌های تند، نوشیدنی سرد و دود سیگار دوری کنید تا سرفه کمتر شود.

سلام
بعد از سرماخوردگی، حساسیت سرفه معمولا ناشی از تحریک مجاری تنفسی و التهاب ملایم است و دارو‌هایی که پزشک داده معمولا برای کاهش سرفه و التهاب هستند.
بهتر است همه دارو‌ها طبق نسخه پزشک مصرف شود و از خودسرانه تغییر یا قطع دارو پرهیز کنید.
برای تسکین علائم می‌توانید مایعات کافی، عسل (اگر بالای یک سال سن دارید)، هوای مرطوب و اجتناب از دود یا آلرژن‌ها را رعایت کنید.

در پاسخ به سوال شما درباره غذا‌های مناسب برای مدیریت سرفه ناشی از حساسیت، نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند:
1 مصرف مایعات فراوان: آب، دمنوش‌های گیاهی مانند چای بابونه یا زنجبیل، و سوپ‌های گرم می‌توانند به آرام کردن گلو و کاهش التهاب کمک کنند.
2 اجتناب از مواد غذایی تحریککننده: غذا‌های تند، غذا‌های خیلی شیرین یا خیلی چرب، ممکن است باعث تشدید سرفه شوند.
همچنین، مصرف لبنیات را به دلیل افزایش تولید مخاط در برخی افراد محدود کنید.
3 غذا‌های غنی از ویتامین C و بتاکاروتن: میوه‌ها و سبزیجات مانند پرتقال، کیوی، هویج، و اسفناج می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و به درمان سرفه کمک کنند.
4 کاهش مصرف کافئین و الکل: این مواد می‌توانند علائم سرفه را تشدید کنند.
5 خودداری از دخانیات: دود سیگار می‌تواند باعث تحریک بیشتر گلو و ریه‌ها شود.
پیروی از این راهنمای غذایی می‌تواند به کاهش سرفه و بهبود سریعتر شما کمک کند.
حتما با پزشک خود مشورت کنید تا درمان شما بر اساس شرایط فردیتان تنظیم شود.