کمبود اکسیژن نشانه چیست چه اقدامی انجام بدم؟

کمبود اکسیژن، که گاهی به عنوان هیپوکسمی شناخته می‌شود، ممکن است نتیجه قرار گرفتن در معرض دود سیگار، آلودگی هوا یا استفاده طولانی مدت از ماسک باشد.
علائمی مانند ناتوانی در تنفس عمیق، خمیازه مکرر و احساس خستگی مفرط می‌تواند نشان‌دهنده این کمبود باشد.
توصیه اولیه به شما این است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا از طریق چک‌آپ‌های دقیق تنفسی، تعیین شود که آیا کمبود اکسیژن دارید یا خیر و روش‌های درمانی متناسب با وضعیت شما ارائه شود.
افزون بر این، جا به جایی مکان زندگی به منطقه‌ای با هوای پاک‌تر، کاهش مواجهه با دود سیگار و انجام ورزش‌های تنفسی می‌تواند در بهبود عملکرد ریه‌های شما مفید باشد.