ریزش مو: استرس یا مصرف زیاد ویتامین آ؟

احتمالاً ریزش شما بین دو علت اصلی است: استرس شدید (تلوژن افلوویوم) یا مصرف بیش از حد ویتامین آ؛ در بیشتر موارد این نوع ریزش موقت و برگشت‌پذیر است و نیاز به نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
1 مصرف هرگونه مکمل حاوی ویتامین آ را فعلاً قطع کنید و نتیجه را با پزشک در میان بگذارید.
2 داروی جدید را با پزشک یا داروساز مرور کنید تا عارضه دارویی بررسی شود.
3 راهکارهای کاهش استرس: خواب کافی، تمرین تنفس عمیق، پیاده‌روی منظم.
4 مراقبت مو: شامپوی ملایم، شانه زدن نرم، پرهیز از حرارت و کشش شدید.
5 اگر ادامه پیدا کرد، آزمایش فریتین، TSH و سطح ویتامین آ می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
1 سردرد شدید یا تاری دید یا استفراغ مکرر.
2 ضعف شدید، غش یا تپش قلب غیرطبیعی.
3 تب، قرمزی، درد یا چرک در پوست سر.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو