همش حس میکنم مرگم نزدیک هیچی خوشحالم نمیکنه چرا؟

سلام من یکسال چندماهی هست درگیر پنیک بودم پنیک خوب شد علائمش مونده حالم خوب بود وسواس تنفسی داشتم فکر مرگ داشتم بهتر شدم الان دو روزی میشه دوباره بیحال شدم حال دلم خوب نیست همش تو دلم یجوریه انگار یچیزی میخاد شه فکر میکنم مرگم نزدیک ک حال دلم خوب نیست بنظر شما من قرارع بمیرم واقعا یا این فقط ی حس همش میخام بخوابم ترو خدا راست بگین ؟؟
10 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

1
سلام
این حس هنوز هم از علائم پنیک هست و نیاز ب درمان داره حتما برای درمان به روانشناس مراجعه کنید.
1
سلام
دوست خوبم در شرایط استرس ممکنه افرادی که زمینه اضطراب دارند دچار تشدید علائم شوند و عود علائم بیماری مثل حملات پانیک یا اضطراب درباره مرگ سراغشان بیاید.
بهتر است برای تنظیم دوز دارو به روانپزشک مراجعه کنید و جهت مشاوره روانشناسی برای یادگرفتن تکنیک‌های کنترل اضطراب اقدام کنید.
به امید خدا با کمک تیم درمان از این مرحله استرس میگذرید و مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد.
1
سلام
پانیک قابل درمان است بهتر است ویزیت روانپزشکی داشته باشیداحتمالا شرایط جنک بیماریتون رو تشدید کرده سعی کنید از اخبار جنگ فاصله بگیرید اگر قبلا پزشک براتون دارو نوشته و به پزشک دسترسی ندارید مجدد مصرف دارو را شروع کنیدتا در فرصت مناسب ویزیت شوید.
رواندرمانی داشته باشید.
1
سلام.
حالت‌هایی که تجربه می کنید به خاطر زمینه اضطرابی است که دارید.
در شرایط کنونی شما نسبت به بقیه نیاز به خدمات روانشناسی بیشتری دارید.
این افکار واقعی نیستند و به خاطر اضطراب زیاد شماست.
صحبت کردن با روانشناس حتی به صورت تلفنی میتونه کمک کننده باشه.
خطای شناختی فاجعه سازی در کسانی که علائم پنیر دارند شایع است پس با آگاهی نسبت به ایم موضوع میتونید به خودتون بگید این من هستم که دارم موضوعات رو بیش از حد خودش بزرگ می‌کنم و در واقعیت اینجور نیست.
تکنیک‌های مدیریت استرس را آموزش ببینید و اجرا کنید.
0
وقت شما بخیر عزیزم، شرایط فعلی موجب اضطراب شما شده، اگه امکانش هست با روانشناس مشاوره داشته باشید
0
سلام
قرار نیست بمیرید، علائم پنیکتون مجدد عود کرده که ممکنه بخاطر شرایط فعلی باشه، میتونید داروهاتون رو مجدد مصرف کنید.
0
سلام
پنیک باید تا درمان کامل تحت نظر روانشناس و روانپزشک پیگیری بشه، علائمتون عود کرده
0
سلام
دوست عزیز
در درمان اختلالات اضطرابی و پنیک، همچنین افکار و سواسی همراه با افسردگی، مصرف دارو زیر نظر روانپزشک می تواند برای کاهش علائم کمک کننده باشد، اما توصیه اکید من برای کاهش و ابستگی به دارو و پیشگیری از عود، مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری یا cbt است تا مهارت کنترل افکار و اضطراب را یاد بگیرید و نیاز به دارو کم تر و درمان عمیق تر و پایدارتر شود
0
سلام.
دوست عزیز؛
آنچه توصیف می کنید، تجربه ای نسبتا شایع در اختلالات اضطرابی و پنیک است.
فکر کردن به مرگ، اغلب بازتابی از اضطراب و سیستم عصبی بیش فعال شماست، نه پیش بینی واقعی از آینده.
توصیه اکید من این است که در اسرع وقت با یک روانشناس یا روانپزشک متخصص در زمینه اختلالات اضطرابی مشورت کنید و روان درمانی تخصصی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT شروع کنید.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.