برای درمان اسپرم ضعیف برای باروری چه توصیه ایی میشود؟

اسپرم ضعیف می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد از جمله تغذیه نامناسب، افت کیفیت اسپرم، استرس، کم‌تحرکی اسپرم و... برای بهبود اسپرم بهتر است رژیم غذایی سالم و مناسب را رعایت کنید.
مصرف مکمل‌هایی مانند روغن گیره کدو، اسید فولیک، روی، سلنیوم و ویتامین E نیز می‌تواند به بهبود اسپرم کمک کند.
همچنین، ورزش منظم، کاهش استرس و اجتناب از مواد مخدر و سیگار نیز تاثیرگذار است.
در صورت عدم بهبود، مشاوره با پزشک متخصص انجام شود.