سلام ببخشید من باکره م و چهار ساله مبتلا به اچ پی وی شدم دکترها گفتن برای حذف ویروس باید سیستم ایمنی بالا ببرم و ورزش کنم. من بدنسازی انجام میدم. خواستم ببینم بد نیس چون تو بدن سازی یه کم فشار میاد واسه بدن. هر ورزشی بکنم فرقی نداره؟
21 مهر 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام عزیزم، تفاوتی در نوع فعالیت بدنی وجود ندارد. آنچه اهمیت دارد تداوم آن بصورت منظم می باشد.
سلام. شدت ورزش مهمه. ورزشهای سنگین و با شدت بالا تا حدی ایمنی رو ضعیف می کنند. ترکیب ورزش هوازی و قدرتی (کار با وزنه یا دستگاه) با شدت متوسط بیشترین تاثیر را خواهد داشت
سلام. شدت ورزش مهمه. ورزشهای سنگین و با شدت بالا تا حدی ایمنی رو ضعیف می کنند. ترکیب ورزش هوازی و قدرتی (کار با وزنه یا دستگاه) با شدت متوسط بیشترین تاثیر را خواهد داشت
برای دفع ویروساچ پی وی از بدن، افزایش سیستم ایمنی بسیار حیاتی است. ورزش بدنسازی میتواند بهبود سیستم ایمنی کمک کند، اما بیشتر ورزشها از جمله بدنسازی باید با اندازه مناسب و با راهنمایی متخصص انجام شوند. ورزشهای سبک مانند پیادهروی و یوگا نیز میتوانند به افزایش سیستم ایمنی کمک کنند. ضرورت ورزش منظم و تنظیم شده توسط پزشک خود را رعایت کنید. همچنین، تغذیه سالم و متوازن نیز نقش مهمی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی دارد. مشورت با پزشک خود در خصوص برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
