14هفته باردارم وقتی میرم دسشویی شکمم درد میگیره نافم درد میگیره علتش چیست؟

احتمالاً علت درد هنگام رفتن به دستشویی در هفته ۱۴ بارداری، در بیشتر موارد یبوست و فشار هنگام دفع یا کشیدگی لیگامان‌های نگهدارنده رحم است؛ این‌ها معمولاً بی‌خطرند اما ناراحت‌کننده هستند و قابل کنترل‌اند.
راهکار‌های عملی:
- مایعات و غذا‌های پرِ فیبر (میوه، سبزی، غلات کامل) و پیاده‌روی ملایم برای جلوگیری از یبوست.
- هنگام دفع آرام نفس بکشید و از زور زدن شدید خودداری کنید؛ استفاده از توالت پایی کوچک برای زاویه بهتر مفید است.
- کمپرس گرم ملایم روی شکم برای کاهش درد عضلانی (نه داغ) و پوشیدن لباس گشاد.
- در صورت یبوست ماندگار از پزشک یا ماما درباره ملین ملایم یا نرم‌کننده مدفوع مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تب یا لرز همراه با درد شکم.
- خونریزی واژینال یا درد شدید و مداوم شکم.
- درد همراه با سوزش شدید یا تکرر فراوان ادرار.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان