مکمل یا غذایی که به دفع سموم از دستگاه تنفسی کمک کند؟

سلام ، بنده کارگر معدن هستم و توی محیط معدن هوا به شدت سمی و آلوده هست، مسئولین معدن همیشه بهمون مصرف شیر رو تاکید میکنن برای اینکه سمومی که حین کار استشمام کردیم رو با مصرف شیر دفع کنیم، میخواستم بدونم مکمل یا غذای دیگری وجود دارد که به سلامت دستگاه تنفسی توی همچین محیط کاری کمک کنه و سموم بدن رو دفع کنه؟

0

سلام سبزیجات و میوه جات با توجه به داشتن آنتی اکسیدان میتونن مفید باشن

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

سلام ماسک داشته باشید سیستم ایمنی رو با مصرف مایعات سبزیجات و میوه قوی نگه دارید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

مصرف لبنیات وانتی اکسیدانها بسیار ضروری است اما به هیچ عنوان جایگزین ماسک مناسب نمی شود

دکتر سعیده عادلی

متخصص قلب و عروق ، درمان واریس
دکتر سعیده عادلی
0

حتما باید حین کار از ماسک کارآمد استفاده کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در محیط‌های صنعتی یا محیط‌هایی که هوای آلوده و سمی وجود دارد، برخورد با سموم حین تنفس امری حیاتی است. مصرف شیر می‌تواند مفید باشد زیرا کلسیم و کلرید موجود در شیر می‌تواند به عنوان جذب‌کننده سموم عمل کند. علاوه بر این، میتوانید بهترین ویتامین‌ها برای تقویت دفع سموم از دستگاه تنفسی را از جمله ویتامین C، ویتامین E و اسید آمینه N-acetylcysteine در نظر بگیرید. این ترکیبات می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فرایند دفع سموم از طریق تنفس کمک کنند. همچنین مصرف مواد آنتی‌اکسیدانی مانند گیاهان دارویی مانند نعناع، زنجبیل و زردچوبه می‌تواند بهبود بخشی کننده عوارض تنفسی ناشی از سموم باشد.