آیا درد قلب در زمان خوابیدن به سمت چپ عادی است؟

در بیشتر موارد دردی که فقط هنگام خوابیدن به پهلوی چپ ایجاد می‌شود و با تغییر وضعیت خوب می‌شود، بیشتر به علت عضلانی‌ـ‌اسکلتی (مثلاً فشار به عضلات و دنده‌ها) یا اضطراب و حساس شدن به ضربان قلب است تا مشکل جدی قلبی.
با این حال چون محل درد نزدیک قلب است، بهتر است یک‌بار از نظر قلبی بررسی شوید تا خیالتان راحت شود.
راهکار‌های عملی:
۱ چند شب روی پهلوی راست یا طاق‌باز با یک بالش نسبتاً بلند زیر سر و یک بالش کوچک بین دو زانو بخواب، ببین درد کمتر می‌شود یا نه.
۲ از ۲ تا ۳ ساعت قبل خواب، غذای سنگین، نوشابه گازدار، چای پررنگ و قهوه نخور؛ ریفلاکس معده هم می‌تواند درد قفسه سینه بدهد.
۳ در طول روز چند بار حرکات کششی ملایم برای گردن، شانه و قفسه سینه انجام بده؛ اگر درد عضلانی باشد معمولاً بهتر می‌شود.
۴ اگر استرس و اضطراب زیاد داری، قبل خواب ۵ تا ۱۰ دقیقه نفس عمیق و آرام انجام بده.
۵ حتماً یک‌بار نوار قلب و ویزیت حضوری انجام بده، به‌خصوص اگر بالای ۳۵ سال هستی، سیگار می‌کشی یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی داری.
علائم هشدار:
۱ درد قفسه سینه که با راه رفتن یا بالا رفتن از پله بدتر می‌شود، یا به دست چپ، فک یا پشت انتشار پیدا می‌کند.
۲ همراهی درد با تنگی نفس، عرق سرد، تهوع، احساس ضعف یا سبکی سر.
۳ درد شدید و ناگهانی قفسه سینه که با استراحت و تغییر وضعیت بهبود پیدا نمی‌کند.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق