رشد قد - حدود هشت ماه هست که رشد قدم متوقف شدهحدود یک سال؟ چنانچه صفحات رشد بسته شده باشد برای افزایش قد کار زیادی نمیتوان انجام داد..

رشد , ماه , ورزش بدنسازی , رشد قد

سلام
من ۱۷سالمه
که حدود هشت ماه هست که رشد قدم متوقف شده
حدود یک سال هست که ورزش بدنسازی را شروع کردم
میخوام ببینم واسه رشد قدم چیکار انجام بدم؟؟؟

1
0

رشد قد - حدود هشت ماه هست که رشد قدم متوقف شدهحدود یک سال؟ رشد , ماه , ورزش بدنسازی , رشد قدچنانچه صفحات رشد بسته شده باشد برای افزایش قد کار زیادی نمیتوان انجام داد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوره بدنسازی، روزانه ورزش منظم، استراحت کافی، تغذیه سالم و پرهیز از مصرف مواد مخدر و محرکهای شیمیایی می‌تواند به رشد قد کمک کند. برای اطمینان از وضعیت سلامت عمومی خود و مشاوره در این زمینه، مراجعه به یک پزشک متخصص اندام‌های حرکتی توصیه می‌شود. این اقدامات همچنین می‌توانند به بهبود کلی ورزشکار و رشد مناسب او کمک کنند.