رشد قد - حدود هشت ماه هست که رشد قدم متوقف شدهحدود یک سال؟

سلام
من ۱۷سالمه
که حدود هشت ماه هست که رشد قدم متوقف شده
حدود یک سال هست که ورزش بدنسازی را شروع کردم
میخوام ببینم واسه رشد قدم چیکار انجام بدم؟؟؟

0

چنانچه صفحات رشد بسته شده باشد برای افزایش قد کار زیادی نمیتوان انجام داد.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوره بدنسازی، روزانه ورزش منظم، استراحت کافی، تغذیه سالم و پرهیز از مصرف مواد مخدر و محرکهای شیمیایی می‌تواند به رشد قد کمک کند. برای اطمینان از وضعیت سلامت عمومی خود و مشاوره در این زمینه، مراجعه به یک پزشک متخصص اندام‌های حرکتی توصیه می‌شود. این اقدامات همچنین می‌توانند به بهبود کلی ورزشکار و رشد مناسب او کمک کنند.