علت سردرد و تعریق سرد در قسمت پیشانی و گردن چیست؟

با توضیحاتی که می‌دهید، احتمالاً یکی از انواع سردرد‌های میگرنی یا تنشی شدید دارید که به علت درگیری عضلات گردن و حساسیت عصبی، باعث سفتی گردن، نورگریزی و صداگریزی شده است.
تعریق سرد و ضعف می‌تواند به استرس، اضطراب، افت فشار یا قند خون هم مربوط باشد.
در بیشتر موارد این حالت‌ها خطری ندارند، اما با بعضی علائم می‌توانند نشانه مشکل جدی‌تر باشند.
راهکار‌های عملی:
۱ هنگام شروع سردرد در اتاق تاریک و ساکت دراز بکش، یک کمپرس سرد روی پیشانی و پشت گردن بگذار و چند نفس عمیق آرام انجام بده.
۲ در طول روز آب کافی بنوش، از گرسنگی طولانی، نوشابه‌های انرژی‌زا، قهوه زیاد و سیگار دوری کن.
۳ حداقل ۷ ساعت خواب منظم شبانه داشته باش و از کار با موبایل و کامپیوتر قبل خواب کم کن.
۴ اگر مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن (در صورت نداشتن منع مصرف) کمک می‌کند، بیش از ۳ روز پشت‌سرهم مصرف نشود.
۵ فشار خون و در صورت امکان قند خون را در یکی دو نوبت هنگام سردرد اندازه‌گیری کن و نتایج را به پزشک نشان بده.
علائم هشدار:
۱ شدید‌ترین سردرد عمر، شروع ناگهانی مثل ضربه، یا بدتر شدن پیشرونده به همراه تب، تهوع شدید یا گیجی.
۲ سفتی شدید گردن به حدی که نتوانی چانه را به سینه نزدیک کنی، همراه تب یا خواب‌آلودگی.
۳ ضعف یا بی‌حسی دست و پا، کجی صورت، دوبینی، اختلال تکلم یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)