احتمالاً یبوست شما ناشی از تغییرات هورمونی و فشار رحم در بارداری است و رنگ تیره یا سبز مدفوع بیشتر احتمال از مصرف قرص آهن است تا مگنی میلک.
در بیشتر موارد این مشکل با روش‌های ساده قابل مدیریت است؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 مایعات زیاد: روزانه آب کافی بنوشید و بعد از هر وعده غذایی ۱۰–۲۰ دقیقه پیاده‌روی سبک داشته باشید.
2 فیبر قابل قبول برای دیابت بارداری: سبزیجات پخته، سبوس جو و مکمل پسیلیوم همراه آب (طبق برچسب) را امتحان کنید.
3 مگنی میلک را با دوز کمتر و شبانه شروع کنید (نصف میزان فعلی) و ۲۴–۴۸ ساعت صبر کنید؛ قرص آهن را جداگانه و چند ساعت فاصله از مگنی میلک مصرف کنید تا جذب آهن کاهش نیابد.
4 اگر پاسخ کافی نگرفتید، از پزشک یا ماما درباره ملین‌های کوتاه‌مدت اسمزی که در بارداری معمولاً ایمن‌اند سؤال کنید.
علائم هشدار:
1 درد شکم شدید یا نفخ غیرطبیعی و تداوم آن
2 خون در مدفوع یا استفراغ مکرر
3 تب همراه ضعف یا سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.