احتمالاً درد کمر شما ناشی از فشار رحم و تغییر مرکز ثقل و کشیدگی عضلات و لیگامانهای کمر در بارداری است؛ در بیشتر موارد خطر فوری ندارد و با استراحت و تغییر وضعیت کاهش مییابد. حرکت جنین که گزارش کردهاید، نشانهای آرامبخش است. راهکارهای عملی: - به پهلوی چپ دراز بکشید و بالشی بین زانوها قرار دهید تا فشار روی کمر کم شود. - هر ۳۰–۶۰ دقیقه وضعیت را عوض کنید؛ از ایستادن یا نشستن طولانی پرهیز کنید. -کمپرس گرم ملایم یا دوش آب گرم روی ناحیه کمر بهمدت۱۵–۲۰ دقیقه مفید است. - قدمزدن آرام و کششهای ملایم کمر با تنفس عمیق انجام دهید. - مایعات کافی بنوشید و از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. علائم هشدار: - خونریزی یا نشت مایع واژینال یا درد مشابه زایمان — مراجعه فوری - درد بسیار شدید یا تب و لرز — مراجعه فوری - کاهش محسوس حرکت جنین یا تنگی نفس ناگهانی — مراجعه فوری تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
