روش درست دراز کشیدن و نشستن پس از عمل دبل جی

با عرض سلام و احترام،
پس از انجام عمل دبل جی، ممکن است نیاز باشد که شما در خصوص پوزیشن خواب و نشستن خود توجه بیشتری داشته باشید تا از درد احتمالی کاسته شده و به روند بهبودی کمک کنید.
در ابتدا، توصیه می‌شود که از خوابیدن مستقیم روی شکم خودداری کنید، زیرا این حالت ممکن است فشار بیشتری به ناحیه‌ی عمل شده وارد آورد و باعث درد شود.
خوابیدن به پهلو، به‌ویژه پهلویی که عمل نشده، می‌تواند راحت‌تر باشد.
بهتر است از بالش‌ها برای حمایت از بدن خود استفاده کنید تا فشار کمتری به ناحیه‌ی حالب وارد شود.
نشستن با پشت صاف و پشتیبانی مناسب نیز مهم است.
استفاده از صندلی‌هایی که پشتیبانی خوبی از کمر دارند و اجتناب از نشستن‌های طولانی‌مدت بدون حرکت توصیه می‌شود.
همچنین، انجام حرکات کششی ملایم برای کمر و پاها با مشورت پزشک می‌تواند به کاهش تنش در نواحی درگیر کمک کند.