وسواس و اظطراب، مشکل عصبی دارم ، خوب میشم؟

سلام پسری ۱۷ ساله ام از بچگی مشکلات عصبی داشتم و از خانواده ام هم مشکل دارند
مشکلاتی داشتم که در تصویر هست با دارو الان تقریبا ۳ ماهه بهتر شدم ولی میگم از کجا بدونم خوب شدم اگه بازم بد شدم چی همیشه تو ذهنم میگم خدا نکنه بد بشم اونوقت افتاده تو سرم که از آسمون میترسم بعد آسمون رو نگاه میکنم یا منظره یه حس عجیبی داره نمیدونم واقعا میترسم یا ازین میترسم که بترسم فکر منفی دارم خوب میشم خطرناکن؟
1 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

0
وقت شما بخیر، بهتره از روانشناس مشاوره دریافت کنید
0
سلام
شما به روانشاس مراجعه کنید تا ارزیابی صورت بگیرد و درمان روانشناختی غیر دارویی علاوه بر دارو هم کمک بگیرید ورزش مورد علاقه انجام دهید و چربی خون هم با تغذیه مناسب و مراجعه به پزشک تنظیم کنید.
0
سلام
وقت بخیر
ابتدا به روانشناس مراجعه کنید تا بعد از تشخیص، درمان صورت بگیرد
0
سلام
برای ارزیابی بیشتر علائم‌ها به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام.
شما دچار سندروم شناختی_توجهی هستی.
بدین معنا بر افکار و تصورات ذهنی بیش ازحددمتمرکز شده و شروع پردازش و تفسیر منفی رویداد‌ها و اتفاقات می‌کنید که منجر به نگرانی، نشخوارفکری و پایش خطر و رفتار‌های مقابله ناسازگار مانند سرچ کردن اطلاعات در اینترنت و هوش مصنوعی می شوید.
همه ما دچار افکار مزاحم می شویم.
عده ای کمی بخاطر توجه بیش ازحد و واقعی نگاشتن افکار عین واقعیت دچار تحریفات شناختی مانند فاجعه سازی مشکلات و و قایع می شوند.
تلاش کنید با فاصله گرفتن و بی توجهی به افکار مزاحم و سرگرم شدن به فعالیت‌های روزمره و لذت بحش آرامش خود را تامین کنید.
افکار فقط فکر هستند نه عین واقعیت و نکته آخر از هرگونه رفتار‌هایی برای اثبات درستی افکار مزاحم خودداری کنید.
0
سلام.
دوست عزیز؛
ضروری هست که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس ادامه بدین.
0
سلام
و سواس فکری و افکار اتوماتیک و مزاحم که از ریشه‌های اضطرابیست، روزی یک ساعت ورزش کنید، دو، دوچرخه سواری، شنا، کوه نوردی و افکارتان را بنویسید به افکار منفی دامن نزنید اخبار را دنبال نکنید با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید خواب کافی داشته باشید به دنبال دیدن نکات مثبت در هر موضوعی باشید، به کار‌های هنری مورد علاقه بپردازید حتما به روانشناس مراجعه کنید.
0
وقت شما بخیر
برای اطمینان بیشتر در مورد خوب شدن مشکل از کمک روانشناس و مشاور استفاده کنید
0
سلام و درود
حتما با مراجعه به روان شناس و دریافت مشاوره تخصصی مشکل تون حل خواهد شد

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.