خوردن دو کپسول زینک اشتباهی — چه کار کنم؟

احتمالاً مشکل جدی پیش نیامده؛ در بیشتر موارد مصرف موقت ۲۰ میلی‌گرم زینک به‌طور ناگهانی باعث عارضه‌ی جدی نمی‌شود و بیشترین احتمال بروز، ناراحتی گوارشی خفیف است.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- امروز دیگر زینک مصرف نکنید و دوز معمول را از فردا ادامه دهید.
- آب فراوان بنوشید و یک غذای سبک میل کنید تا تحریک معده کاهش یابد.
- اگر لازم است مکمل یا داروی دیگری را جایگزین کنید، قبل از مصرف با داروساز یا پزشک تماس بگیرید.
- علائم را برای 24 ساعت زیر نظر بگیرید؛ در صورت بدتر شدن، اقدام بعدی را انجام دهید.
علائم هشدار:
- تهوع و استفراغ مداوم یا اسهال شدید که باعث کم‌آبی شود.
- سرگیجه شدید یا از حال رفتن.
- تنگی نفس، تورم صورت یا علائم حساسیتی.
تخصص پیشنهادی: پزشک خانواده