عوارض جانبی ملاتونین: سرگیجه و تپش قلب

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در بدن ترشح می‌شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب دارد.
استفاده از مکمل‌های ملاتونین رایج است، به خصوص برای کمک به تنظیم الگوهای خواب.
با این حال، مانند هر دارو یا مکمل دیگری، ملاتونین نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
سرگیجه و تپش قلب از عوارض جانبی نسبتاً نادر ملاتونین به شمار می‌روند.
این عوارض ممکن است به دلیل برخورد فردی به ملاتونین یا دوز بالاتر از حد نیاز بدن باشد.
همچنین، ممکن است بدن شما به تازگی با استفاده از ملاتونین آغاز شده و هنوز به دوز مصرفی عادت نکرده است.
توصیه می‌شود در صورت تجربه چنین عوارضی، با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسبتری تجویز شود یا استفاده از آن متوقف شود.
در نهایت، شروع با دوز کمتر و به تدریج افزایش دادن دوز ممکن است به کاهش عوارض جانبی کمک کند.
پیگیری وضعیت خود با متخصص مراقبت‌های بهداشتی مهم است تا از تطابق درمان با نیازهای فردی اطمینان حاصل شود.