میزان تحریک شدنم خیلی اومده پایین چ کنم؟

کاهش تحریک جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عوارض جانبی دارو‌هایی مانند پرگابالین، نورتریپتیلین، اس‌سیتالوپرام و سرترالین رخ دهد که همگی می‌توانند تأثیر منفی بر میل جنسی داشته باشند.
بهترین اقدام برای رفع این مشکل، مراجعه به یک متخصص بهداشت جنسی یا متخصص اورولوژی است.
در کنار این، تغییرات سبک زندگی نظیر ورزش منظم، استفاده از رژیم غذایی سالم حاوی مواد مغذی مورد نیاز، و کاهش استرس با روش‌های مدیریت استرس مانند یوگا یا مدیتیشن می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
همچنین، توجه به مشاوره‌های روانی برای بررسی تأثیرات روانی افسردگی و اضطراب بر میل جنسی ضروری است.
برای تغییر دارویی نیز حتما باید با پزشک مشورت شود تا بر اساس وضعیت فعلی شما، داروی مناسب تجویز شود.