پسرم ۵ ماه و ۲۰ روز دارد برای شروع برنامه غذایی چه سایتی خوبه؟

شروع غذای کمکی برای نوزادان معمولاً از ۶ ماهگی توصیه می‌شود.
در این سن، سیستم گوارشی نوزاد به اندازه کافی برای پذیرش غذا‌های جامد آماده است و همچنین نیاز به مواد مغذی فراتر از شیر مادر افزایش می‌یابد.
مهم است که غذای کمکی را با غذا‌های نرم و آسان برای هضم شروع کنید.
پوره‌های ساده مانند پوره‌ی سیب، موز، سیب زمینی شیرین و کدو حلوایی، خوب هستند.
همچنین می‌توانید پوره‌ی برنج یا جو دوسر را که با آب یا شیر مادر طبخ شده است، استفاده کنید.
اهمیت دارد که هر نوع جدید غذا را به تدریج و به تن‌هایی معرفی کنید تا در صورت بروز آلرژی یا حساسیت، علامت‌ها را به خوبی تشخیص دهید.
پس از شروع غذای کمکی، باید اطمینان حاصل کنید که نوزاد هنوز مقدار کافی شیر مادر یا فرمول را مصرف می‌کند.
افزودن تدریجی غذا‌ها و دقت در واکنش‌های نوزاد به شما کمک می‌کند تا برنامه غذایی متعادل و مناسبی را تدوین کنید.