آیا تمرینات کششی بعد از جراحی دیسک کمر مجاز است؟

پس از جراحی دیسک کمر، معمولاً پزشکان تمرینات کششی را توصیه می‌کنند، اما باید با توجه به وضعیت شما و توصیه‌های پزشک خود عمل کنید.
تمرینات کششی ایستاده نیز معمولاً مجاز هستند ولی حتما باید از یک متخصص فیزیوتراپی مشورت بگیرید.
از استفاده از جکوزی آب داغ به عنوان جزء ترخیص کهنه شده است و ممکن است برای شما مناسب نباشد، بنابراین قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید.
با اطلاعات دقیق پزشکی و مشورت مناسب، شما می‌توانید بهبودی سریع‌تری را تجربه کنید.