راه درمان خارپاشنه چیست؟

با سلام و درود
فراوان
ابتدا بهتر است مختصر در خصوص مهم‌ترین عوامل خار پاشنه اطلاعاتی داشته باشیم:
یکی از رایج‌ترین علل درد پاشنه همان خار پاشنه است که بعلت التهاب و درد در لیگامان فاشیای پلانتار (کف پایی) که بصورت بلند و ضخیم از ابتدا تا انت‌های کف پا کشیده شده است و استخوان پاشنه را به پنجه و نوک پا وصل می‌کند، می باشد.
1 Pronation: چرخیدن کف پا به خارج که منجر به افزایش فشار به فاشیا و بافت‌های حمایتی ناحیه می‌گردد.
2 نقص در مکانیک کف پا: قوس غیرطبیعی کف پا (صافی یا قوس بیش از حد)
3 - اسپاسم و سفتی عضلات پشت ساق پا
4 - تروما‌های مکرر کف پا:
--ایستادن‌های طولانی و مکرر و فعالیت‌های ورزشی و یا رژه نظامی در سربازان که در آن پاشنه پا بطور مکرر با فشار به زمین کوبیده می‌شود.
-- راه رفتن روی سطوح سفت و ناهموار
-- کفش نامناسب و پابرهنه راه رفتن
5 - چاقی
6 افزایش سن با تغییرات بافت فاشیای پلانتار
روش‌های درمان:
1 غیر تهاجمی:
شامل: استراحت و محدودیت در فعالیت‌های روزمره، سرما و کمپرس یح با فواصل منظم و تحت نظارت دکتر، دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی تجویز شده توسط دکتر، اسپلینت، اصلاح کفش، پد و کفی مناسب، نرمش‌های مناسب تجویری، درمان‌های کایروپراکتیک و فیزیکال تراپی و شوک و یو تراپی
2 - تهاجمی:
تزریق کورتن و جراحی در مواردی که به هیچکدام از روش‌های غیر تهاجمی پاسخی دریافت نشود.
با سپاس
مرکز تخصصی ارتوپدی و کایروپراکتیک شمال تهران
-7،
خیابان دستگردی (ظفر)
- خیابان تخارستان (بین خیابان نفت و بخارا)
- خیابان شهید حسن زاده
- پلاک 16

سلام.
بستگی به شدت درد و مدت زمان آن (فاشئیت پلانتار) دارد، از درمان دارویی و شوک و یو تا تزریق در ناحیه فاشیای پلانتار همراه با تمرینات کششی و قدرتی مخصوص معاینه جهت تشخیص قطعی و انتخاب درمان منتسب ضروری ست