سرگیجه لحظه‌ای و تپش قلب: علت‌های شایع و راهکار

احتمالاً مهم‌ترین علت حملات کوتاه‌مدت شما آریتمی پاروکسیسمال (مثل تاکی‌کاردی فوق‌بطنی) است؛ در مواردی مشابه حملات اضطرابی هم علائم شبیه می‌شود.
در بیشتر موارد این حملات قابل درمان‌اند ولی نیاز به بررسی تخصصی دارند، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید تا خطر افتادن و آسیب کمتر شود.
- نفس‌های عمیق و آهسته بکشید (تنفس چهار ثانیه‌ای با عمل و شش ثانیه‌ای بازدم) تا اضطراب کاهش یابد.
- مانور والسالوا (بی‌هوا زور زدن کوتاه) یا قرار دادن صورت در آب سرد می‌تواند در برخی موارد ضربان را کوتاه‌مدت تنظیم کند (با احتیاط انجام شود).
- نبض و فشار را اگر امکان دارد اندازه‌گیری و دوره و مدت حمله را با ساعت ثبت کنید؛ در صورت امکان ویدئو یا یادداشت علائم بردارید.
علائم هشدار:
- از دست دادن کامل هوشیاری یا سقوط ناگهانی
- درد قفسه سینه مداوم یا تنگی نفس شدید
- ضعف ناگهانی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا بینایی (نشانه‌های سکته)
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق