علت بالا آوردن شام در بارداری

احتمالاً علت، تهوع مرتبط با حاملگی و در برخی موارد رفلاکس یا کندی تخلیه معده ناشی از هورمون‌ها است؛ در بیشتر موارد جای نگرانی شدید نیست و با تغییرات ساده بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 و عده شام را سبک و کوچک‌تر کنید (نان خشک، کِرِیکِر، سوپ رقیق) و چند و عده کوچک تا شب بخورید.
2 ۲–۳ ساعت قبل از خواب بزرگ‌تر نخوابید و سر تخت را کمی بالا ببرید تا رفلاکس کاهش یابد.
3 از غذا‌های چرب، تند و اسیدی پرهیز کنید و مایعات را بین و عده‌ها بنوشید، همراه غذا زیاد ننوشید.
4 زنجبیل یا آب لیمو ملایم، آدامس بدون قند یا قرص ویتامین B6 ممکن است تهوع را کم کند (مصرف دارو حتماً با نظر پزشک).
علائم هشدار:
1 استفراغ مداوم که مانع از نگه داشتن مایعات شود (خطر کم‌آبی).
2 وجود خون یا صفرا در استفراغ.
3 ضعف شدید، سرگیجه مداوم یا کاهش چشمگیر ادرار.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان