درمان تهوع و استفراغ ناشی از استرس

سلام من مدتی که( ۲ سال) به دلیل استرس زیاد حالت تهوع و استفراغ میگیرم ، عموما هم صبح ها زمانی استرس امتحان یا کلاس دارم، معمولا هم فقط اسید معده و بزاق خارج میشه ، و به همین علت خلط پشت حلق دارم و برطرف نمیشه و خودش باعث تحریک استفراغ من میشه ولی زمانی که استرس نداشته باشم و خونه باشم اصلا همچین مشکلی ندارم ،مثلاطی مدت دوماه که خونه بودم و کلاس و نبود اوکی بود ،تازه وزن اضافه کردم.خیلی نگرانم
20 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
وقت به خیر استرس ممکنه باعث افزایش ترشح معده و ایجاد رفلاکس و علایمی از جمله خلط پشت حلق شود،کنترل استرس ،داروهای ضد اسید به کاهش علایم شما کمک می کند
— دکتر پگاه یاوری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشاهده پاسخ کامل
3
باسلام
علایمی بدنی از جمله تهوع بدون دلیل مشخص، بی اشتهایی، کاهش وزن محسوس که شما دارید نشان دهنده اضطرابی است که بایستی ردیابی شود.
محرک ها و علل تداوم بخش بایستی شناسایی و با راهکارهای مناسب درمان شوند.
حتما با یک روانشناس صحبت کنید
2
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
علایم بدنی شما اختمالا ناشی از اضطراب بالای شما میباشد که تظاهر جسمی برای شما به وحود اورده است ، حتما ابتدا با یک روانشناس و در صورت تشخیص نیاز با یک روانپزشک مشورت بفرمایید.
1
وقت به خیر استرس ممکنه باعث افزایش ترشح معده و ایجاد رفلاکس و علایمی از جمله خلط پشت حلق شود،کنترل استرس ،داروهای ضد اسید به کاهش علایم شما کمک می کند
1
وقت بخیر
حالاتی که بیان نمودید ممکن است علائم یکی از اختلالات اضطرابی باشد و با توجه به مواردی که فرمودید می تواند شدید باشد.
لذا برای ارزیابی دقیق تر و درمان حتما برای دارو درمانی و روان درمانی اقدام بفرمایید.
در کنار این موارد بهتر است به یک پزشک عمومی یا شاید متخصص داخلی نیز مراجعه کنید جهت بررسی اینکه آیا این علائمی که ذکر نمودید تنها منشا روانی دارند یا خیر.
1
سلام،
با توجه به شرح حال و همونطور که خودتون هم استنباط کردین، علت این علائم روانی هست.
پس نیازه که به روانشناس مراجعه کنید و روان درمانی رو شروع کنید اگر علائم اضطرابی اونقدر بالا بود که زندگی نرمال رو براتون مختل کرد، به روانپزشک هم میتونین مراجعه کنین و درمان دارویی هم به صورت توامان دریافت کنید.
1
سلام
شما نیاز به مراجعه به روانشناس دارید جهت مدیریت و درمان اضطراب البته اگر مشکل حالت تهوع علت جسمی داشته طبیعتا درمان جسمی خواهد بود اما شماگفتید وقتی از موقعیت اضطراب دور ید مشکلی ندارید
1
درود
عزیزم کاهش اضطراب همراه با کاهش علائم هست ، منابع اضطراب که شناسایی بشن کمک میکنند در اینکه ریشه اون مشخص بشه و حالا یا منبع اضطراب باید حذف بشه یا باید نحوه مواجهه صحیح و مدیریت اون رو باید یاد بگیرید تا شدت اضطراب به مرور کم و کمتر بشه ، قاعدتا امتحانات رو نمیشه حذف کرد پس نیاز هست مهارتهای لازم برای مدیریت اضطراب ناشی از اون رو باید یاد بگیرید با روانشناس در ارتباط باشید تا به مرور حال بهتری رو تجربه کنید
1
سلام
دوست عزیز؛
با توجه به اینکه علائم شما به طور مشخص در موقعیت های استرس زا ظاهر می شوند و در زمان های آرامش تقریبا برطرف می شوند، نشانه ها این احتمال را بیشتر می کند که تهوع و استفراغ شما با اضطراب و استرس و جنبه های روانی آن ارتباط داشته باشد.
بنابراین
توصیه می کنم برای ارزیابی دقیق حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری مراجعه کنید؛ زیرا اضطراب می تواند به شکل علائم جسمانی مانند تهوع، استفراغ و ناراحتی های گوارشی بروز کند . روان درمانی شناختی رفتاری یا (CBT) در کاهش این علائم و مدیریت استرس بسیار مؤثر است.
هرچه زودتر برای درمان اقدام کنید، احتمال مزمن شدن این چرخه اضطراب و علائم جسمانی در شما کمتر خواهد شد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً ترکیبی از تهوع عصبی مرتبط با اضطراب و بازگشت اسید به گلو (در بیشتر موارد شبیه ریفلاکس حلقی–حنجره‌ای) باعث علائم شما شده است؛ نگران نباشید، وقتی استرس کم می‌شود معمولاً وضع بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- تنفس شکمی عمیق و آرام‌سازی قبل از بیدار شدن یا ورود به کلاس (۱۲ دقیقه).
- یک جرعه آب ولرم یا یک بیسکویت ساده صبح زود بخورید تا تهوع کمتر شود.
- از کافئین، غذاهای چرب و وعده سنگین قبل از خواب یا صبح سریع اجتناب کنید.
- در صورت بازگشت اسید مکرر، بالابردن سر تخت و خواب با چند بالش می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
- وجود خون در استفراغ یا سیاه‌شدن مدفوع
- کاهش وزن ناگهانی یا ناتوانی در خوردن/نوشیدن
- تنگی نفس یا درد قفسه‌سینه شدید
تخصص پیشنهادی: گوارش

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص