مصرف بابونه با الپروزولام ۴ میلی‌گرم و کاهش دوز

سلام
دوست عزیز
بسیار مراقب باشید؛ دوز مصرفی شما (4 میلیگرم آلپرازولام) بسیار بالاست و مصرف خودسرانه دمنوش یا تغییر دوز دارو میتواند بسیار خطرناک باشد.
دمنوش بابونه مشکل شما را حل نمیکند و نباید جایگزین درمان شود.
هرگز خودتان اقدام به کم کردن دارو نکنید، زیرا خطر تشنج و عوارض جدی وجود دارد.
حتما در اولین فرصت با روانپزشک خود صحبت کنید تا یک «برنامه کاهش تدریجی و ایمن» برای شما بنویسد.
مدیریت این نوع داروها حتما باید زیر نظر متخصص باشد.

سلام
اضطراب را با ورزش ،مدیتیشن چند نوبت تنفس دیافراگمی درروز ونوشتن افکار مزاحم پایین آورید بر ای کم کردن دز دارو به روانپزشک مراجعه کنید وحتما ازروشهای غیردارویی برای پایین آوردن اضطراب ومدیریت آن ومراجعه به رواندرمانگرهم استفاده کنید.

سلام.
چیزی که برای من مهمتر از «میتوانم بابونه بخورم؟» است این است که شما شبها 4 میلیگرم آلپرازولام میخورید و باز هم خوابتان نمیبرد.
اینجا احتمالا مسئله دیگر کمبود یک آرامبخش نیست؛ ممکن است نسبت به آلپرازولام تحمل دارویی پیدا کرده باشید یا اصلا علت بیخوابی جای دیگری باشد.
اضافه کردن پشتسرهم چیزهای خوابآور معمولا این مسئله را حل نمیکند.
یک فنجان معمولی دمنوش بابونه عموما مشکل خاصی ایجاد نمیکند، ولی بابونه هم میتواند اثر آرامبخش داشته باشد و همراه داروهای آرامبخش خوابآلودگی را بیشتر کند؛ ضمن اینکه شواهد قویای هم برای درمان بیخوابی با بابونه نداریم.
اگر منظورتان از کمکردن دارو آلپرازولام است، 4 میلیگرم را ناگهانی کم یا قطع نکنید.
در مصرف منظم، وابستگی جسمی ممکن است ایجاد شود و کاهش سریع میتواند علائم ترک قابلتوجه بدهد.
راهنمای جدید کاهش بنزودیازپینها معمولا از کاهشهای حدود 5 تا 10 درصد هر 2 تا 4 هفته شروع میکند و سرعت را بر اساس حال فرد تنظیم میکند؛ گاهی هم برای آلپرازولام ابتدا داروی طولانیاثرتر جایگزین میشود.
یک کار ساده از همین امشب: دوز را بالاتر نبرید و چیز خوابآور دیگری روی آن سوار نکنید؛ سه شب فقط ساعت مصرف دارو، ساعت رفتن به تخت و زمانی که واقعا خوابتان میبرد را یادداشت کنید.
اگر با 4 میلیگرم هنوز بیدار میمانید، این خودش اطلاعات مهمی است؛ نسخه باید دوباره فهمیده شود، نه اینکه فقط آرامبخش بیشتری به آن اضافه شود.

دوست عزیز دارو برای مدت کوتاهی موثر است.
شما برای داشتن یک زندگی سالم بدون دارو نیاز به یک مشاور روانشناس دارید تا گام به گام با هم مسایل ریشه ای زندگی تون حل کنید.
در کنار دارو باید مهارت های زندگی رو یاد بگیرید.
چند تا کتاب خوب بخونید.
نمیشه همه این هارو فقط با دارو رفع کنید.
بابونه زیر نظر دکتر طب سنتی استفاده کنید

سلام.
دوست عزیز؛
یک فنجان دمنوش بابونه معمولا تداخل قطعی و مهمی با آلپرازولام ندارد، اما ممکن است اثر خواب آور و آرام بخش آن را بیشتر کند؛ بنابراین با توجه به مصرف 4 میلی گرم آلپرازولام در شب بهتر است قبل از مصرف منظم بابونه با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
آلپرازولام را خودسرانه و ناگهانی قطع نکنید.
کاهش دوز باید تدریجی و متناسب با شرایط شما توسط روانپزشک تنظیم شود.
ضمنا در نظر داشته باشید که دارو ها فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
بنابراین هم زمان با دارو درمانی، روان درمانی تخصصی، به ویژه CBT ، توصیه اکید می شود.

سلام
وعرض ادب وقتی شما لا 4 میلی گرم الپرازولام نمیخوابی یک فنجان با بونه مشکلی ایجاد نمیکنه و برای خوابت هم موثر نیست بهداست خواب را رعایت کنید در طول روز کافیین مصرف نکن پیاده روی روزانه دوش گرفتن قبا خواب و اینکه گوشی را توی رختخواب دستت نگیر حتمنا قبل از اینکه به رختخواب بری گوشی را کنار بزار و برای ترک دارو زیر نظر پزشک کم کم دوز دارو را کم کن اما خودسرانه خطر ناک هست

آلپرازولام را باید زیر نظر روانپزشک کم کنید، تا اگر حین کم کردن به مشکل برخودین ، امکان مشورت با ایشون را داشته باشید.