علت ریزش مو و راهکارهای خانگی

احتمالاً مشکل شما ناشی از کندن مو از ریشه (تریکوتیلومانیا) یا آسیب به پیاز مو است.
در بیشتر موارد اگر پیاز مو سالم مانده باشد رشد مجدد ممکن است اما زمان‌بر است؛ نگران نباشید اما پیگیری منطقی لازم است.
راهکارهای عملی:
1 متوقف کردن کندن: ناخن‌ها را کوتاه نگه دارید و ناحیه را با کلاه یا روسری بپوشانید تا دسترسی کم شود.
2 ماساژ ملایم روزانه: با نوک انگشتان ۵–۱۰ دقیقه سر را ماساژ دهید و از شامپو و شامپو نرم‌کننده ملایم استفاده کنید.
3 جایگزینی رفتار: هنگام وسوسه یک توپ ضداسترس فشار دهید یا دست را مشغول کار دیگری کنید.
4 تغذیه و ارزیابی کمبودها: پروتئین کافی، مصرف مناسب آهن و ویتامین D؛ در صورت تداوم مشکل آزمایش خون و مکمل تحت نظر پزشک.
علائم هشدار:
1 قرمزی، درد، چرک یا خونریزی ناحیه پوست سر
2 گسترش سریع طاسی یا افزایش ناگهانی ریزش
3 تب، تورم شدید یا زخم‌های بهبودنیافتنی
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست