بازگشت به کار بعد از جراحی دیسک و تنگی کانال

احتمالاً بعد از چهار ماه بسیاری از بیمارانِ جراحی بیرون‌زدگی دیسک و تنگی کانال نخاع در بیشتر موارد می‌توانند به فعالیت‌های سبک و بازگشت تدریجی به کار فکر کنند.
تصمیم نهایی به نوع شغل، درد، محدوده حرکت و قوت عضلانی بستگی دارد؛ نگران نباشید اما شتاب‌زدگی مناسب نیست.
راهکارهای عملی:
1 همین الان با جراح یا پزشک معالج تماس بگیرید و اجازه یا محدودیت‌های شغلی را جویا شوید.
2 بازگشت تدریجی: ساعات کمتر، جلوگیری از کارهای سنگین، خم‌ شدن یا بلند کردن اجسام.
3 پیاده‌روی کوتاه روزانه و ادامه فیزیوتراپی یا تمرینات تقویتی تحت نظر.
4 بهبود ارگونومی محل کار: صندلی حمایتی، استراحت‌های کوتاه منظم و وسایل کمکی.
علائم هشدار:
1 افزایش ناگهانی یا تشدید درد و انتشار به پاها.
2 ضعف یا بی‌حسی جدید در اندام‌ها یا اختلال در راه رفتن/کنترل ادرار.
3 تب، قرمزی یا ترشح از محل عمل.
تخصص پیشنهادی: جراحی مغز و اعصاب