تنظیم و باز شدن پریود و راهکار موثر در ان؟

سلام من چندین دوره از دارو هورمونی استفاده کردم برا تنظیم قاعدگی ولی هنوزم تا دارو نخورم پریود نمیشم میشه کمک کنید؟؟؟

0

سلام عزیزم بهتر است که در ابتدا آزمایش هورمونی و سونوگرافی انجام بدین

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام باید معاینه بشید آزمایشات رؤیت بشه و بعد جواب سئوال تون داده باشه

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تنظیم دوره قاعدگی خود بدون استفاده از داروهای هورمونی، ابتدا توصیه می‌شود سبک زندگی خود را بازبینی کنید. عوامل مختلفی مانند استرس، وزن بدن، و تغذیه می‌توانند بر دوره قاعدگی شما تأثیر بگذارند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی متعادلی دارید و ورزش منظم انجام دهید. مواد غذایی غنی از ویتامین B، اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبر می‌توانند در تنظیم هورمون‌ها کمک کننده باشند. همچنین، مدیریت استرس از طریق تمرینات تنفسی، یوگا یا مدیتیشن نیز می‌تواند مفید باشد. اگر این تغییرات سبک زندگی به تنهایی کافی نبود، مشورت با یک متخصص زنان و زایمان برای بررسی دقیق‌تر شرایط شما توصیه می‌شود.