علت این درد سفتی بدون درد چیست؟

چند روز پیش راجب انگشتم بعد از خواب حالت عجیبی داشت مثل این که به عصب فشار اومده پرسیدم تا به امروز من خیلی انگشتم بهتر شده دیگه دست که میکشم روش حس بد ندارم و فقط کمی سفت میشه اما خیلی بهتر مشکل دیگه دارم که همون پا بالای ساق پا احساس سفتی میکنم اما درد(نداره) و همون پا سمت چپ زانو موقع انجام بعضی کار ها یکم درد داره که اصلاااا ازار دهنده نیست و دردش همیشگی نیست و سمت راست پهلوم و کمرم با انجام یک سری حرکات مثل نفس کشیدن شدید یا بعضی از کار ها درد خفیفی خفیف گرفتگی احساس میکنم فشارم روی ۸ هست