با عرض ادب، علایم ناشی از یائسگی را - بسته به شدت آن - می توان توسط بکارگیری توصیههای خانگی، استفاده از مکملها، داروهای گیاهی، و درمانهای طبی کاهش داد. توصیههای خانگی شامل: پوشیدن لباسهای نخی، افزایش مصرف مایعات و سبزیجات و میوهها، فعالیت بدنی منظم و روزانه، کاهش وزن، تمرینات تنفسی، و الی آخر - مکملها: شامل استفاده ی مناسب از کلسیم و ویتامینها، بخصوص E و D - داروهای گیاهی نظیر قطره ی و یتاگنوس و منوهلپ باریج - جهت درمانهای طبی می توانید به متخصصین زنان مراجعه نمایید.
عوارض یائسگی میتواند بر روی سلامتی زنان تأثیر منفی داشته باشد. برای کاهش فشار خون بالا، مناسب است که مامان شما از رژیم غذایی سالم و فعالیتهای ورزشی منظم استفاده کند. همچنین، ممکن است پزشک مورد اعتمادش داروهایی را نیز برای کنترل فشار خون تجویز کند. برای کاهش سردرد، از تکنیکهای رهایی استرس، مصرف مقادیر کافی آب، و استراحت کافی استفاده شود. در صورت برطرف نشدن عوارض یائسگی، مشاوره با پزشک تخصصی پیشنهاد میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
