راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف مناسب سلنیوم می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است که در مقابل آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند و از التهابات جلوگیری می‌کند.
مصرف روزانه معقول سلنیوم از منابع غذایی یا مکمل‌های معتبر توصیه می‌شود.
در هر صورت، مصرف بیش از حد ممکن است به جای کمک به سیستم ایمنی، به بدن آسیب بزند.