سلام من دختری ۱۱ ساله دارم می خواستم بدانم قد و وزن مناسب این سن برای دختری که به سن بلوغ نرسیده چقدر است؟
10
سلام. قد کودک تابعی از قد پدرو مادرست. اما کودک شما کاهش وزن شدید دارد یکی از دلایل آن میتواند استرسهای درمان نشده و کم خوابی باشد. برای به حداکثر رساندن رشد قدی و جبران کمبود وزن و افزایش اشتها باید این این استرسها توسط متخصص اعصاب و روان درمان شود. میتواندحضوری یا تلفنی ویزیت شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد، قد و وزن دختر ۱۱ ساله در یک بازه «طبیعی» قرار میگیرد و یک عدد ثابت برای همه وجود ندارد. برای این سن، معمولاً قدی حدود ۱۳۵ تا ۱۵۵ سانتیمتر و وزنی حدود ۳۰ تا ۴۸ کیلوگرم طبیعی محسوب میشود، بهشرطی که روی منحنی رشد، روند قد و وزن نسبت به سالهای قبل ثابت و رو به رشد باشد. ژنتیک والدین و زمان شروع بلوغ هم بسیار مؤثر است. راهکارهای عملی: ۱ قد و وزن او را الان اندازهگیری و یادداشت کنید و هر ۶ ماه یکبار تکرار کنید تا روند رشد مشخص شود. ۲ قد و وزنش را روی «منحنی رشد» مخصوص سن و جنس (در مطب پزشک) ثبت کنید؛ مهم، روند رشد است نه یک عدد تکی. ۳ تغذیه کامل: سه و عده اصلی + دو میانوعده، لبنیات، پروتئین (گوشت، تخممرغ، حبوبات)، میوه و سبزی کافی. ۴ حداقل ۱ ساعت فعالیت بدنی در روز (پیادهروی، دویدن سبک، بازیهای فعال) و خواب شبانه منظم ۹ تا ۱۰ ساعت. ۵ در مراجعه بعدی به پزشک کودکان، قد و وزن چند سال اخیر را همراه ببرید تا با هم مقایسه کند. علائم هشدار: ۱ قد او در دو سال اخیر تقریباً ثابت مانده یا خیلی کمتر از همسنهایش رشد کرده است. ۲ وزنگیری بسیار کم یا برعکس افزایش وزن شدید همراه با خستگی یا کاهش انرژی. ۳ علائم بلوغ خیلی زود (قبل ۸ سال) یا خیلی دیر (بعد ۱۳–۱۴ سال بدون هیچ علامت). تخصص پیشنهادی: فوقتخصص غدد و متابولیسم کودکان
