انقباض رحم در بارداری: چگونه است؟

احتمالاً این حالت مربوط به انقباضات براکستون-هیکس (انقباضات تمرینی) یا درد رباط‌های دور رحم است.
در بیشتر موارد این سفت شدن‌ها کوتاه‌مدت و بی‌خطرند و نیاز به نگرانی جدی ندارند.
راهکارهای عملی:
- به پهلو دراز بکشید یا بنشینید تا فشار روی رحم کم شود.
- ۱–۲ لیوان آب بنوشید؛ کم‌آبی می‌تواند انقباض‌ها را تشدید کند.
- نفس‌های عمیق و آرام بکشید و عضلات شکم را آگاهانه شل کنید.
- تعداد و مدت انقباض‌ها را ثبت کنید تا در ویزیت ارائه شود.
علائم هشدار:
- انقباضات منظم و دردناک که هر ۵ دقیقه تکرار شده یا بیش از یک ساعت ادامه یابد.
- خونریزی یا نشت مایع از واژن.
- کاهش محسوس حرکت جنین یا تنگی نفس شدید/تب.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان