انقباض رحم در هفته ۲۱ بارداری؛ طبیعی است؟

احتمالاً این انقباض‌ها در هفته ۲۱ ناشی از تغییرات طبیعی رحم یا انقباضات خوش‌خیم (انقباضات تمرینی) هستند و در بیشتر موارد بی‌خطرند؛ اما هر درد شدید یا مداوم نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- چند دقیقه روی پهلوی چپ دراز بکشید و سعی کنید آرام نفس بکشید.
- یک لیوان آب گرم بنوشید و ادرار را کاملاً تخلیه کنید (کم‌آبی و مثانه پر می‌تواند تحریک‌کننده باشد).
- از فعالیت سنگین بپرهیزید و در صورت تداوم، استراحت کوتاه و سردرد یا تب را چک کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا لکه‌بینی واضح واژینال.
- انقباض‌های منظم و دردناک، هر ۵ تا ۱۰ دقیقه به مدت یک ساعت یا بیشتر.
- کاهش محسوس حرکت جنین یا تب همراه درد.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان