انقباض پایین شکم در هفته ۲۲ بارداری

احتمالاً این انقباض و گرفتگی در هفتهٔ ۲۲ بارداری به‌خاطر کشیدگی رباط‌های نگهدارنده رحم یا انقباضات براکستون هیکس است و در بیشتر موارد خطرناک نیست.
نگران نباشید اما هر علامت جدید یا شدید را جدی بگیرید.
«راهکارهای عملی:»
- به پهلوی چپ دراز بکشید و حداقل ۲۰ دقیقه استراحت کنید.
- مثانه را تخلیه کنید و چند لیوان آب بنوشید؛ کم‌آبی یا مثانهٔ پر می‌تواند تحریک‌کننده باشد.
- از کار سنگین و ایستادن طولانی خودداری کنید و تنفس عمیق و آرام داشته باشید.
- کمپرس گرم ملایم یا دوش ولرم برای تسکین می‌تواند مفید باشد (نه داغ).
«علائم هشدار:»
- خونریزی یا لکه‌بینی واضح.
- درد شدید و مداوم یا گرفتگی بسیار قوی شبیه درد زایمان.
- کاهش قابل‌توجه حرکات جنین، تب یا ترشح غیرطبیعی.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص زنان و زایمان