علت عقب افتادگی پریود در دختر مجرد

احتمالاً عقب‌افتادگی پریود شما مرتبط با شروع تمرینات ورزشی سنگین یا تغییرات وزن/استرس است؛ در بیشتر موارد این تأخیرها موقتی‌اند و با تنظیم فعالیت و تغذیه برطرف می‌شوند.
چون رابطه نداشته‌اید احتمال بارداری کم است.
راهکارهای عملی:
- شدت تمرین را برای چند چرخه کم کنید و از تمرین‌های خیلی سنگین اجتناب نمایید.
- کالری کافی، غذای متعادل و خواب مناسب (۷-۸ ساعت) را رعایت کنید؛ کمبود انرژی می‌تواند قاعدگی را عقب بیندازد.
- چرخه‌های قاعدگی را ثبت کنید و اگر عقب‌افتادن ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی بسیار سنگین یا درد شدید شکمی
- عدم قاعدگی بیش از ۳ ماه متوالی
- سرگیجه یا غش، ضعف شدید یا علائم کم‌خونی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان