سفت شدن شکم در بارداری دوقلو؛ طبیعی یا هشدار؟

احتمالاً این سفت شدن‌ها انقباضات تمرینی ناشی از افزایش حجم رحم در بارداری دوقلو و تحریک‌پذیری رحم است؛ در بیشتر موارد بی‌خطر هستند اما حاملگی چندقلویی ریسک زایمان زودرس را بالا می‌برد و نیاز به پیگیری‌های ساده دارد.
راهکارهای عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکشید و ۳۰–۶۰ دقیقه استراحت کنید تا فشار روی مثانه کم شود.
- مقدار کافی آب بنوشید و مثانه را تخلیه کنید؛ کم‌آبی و پر بودن مثانه تحریک‌کننده‌اند.
- فعالیت بدنی سنگین و ایستادن طولانی را کاهش دهید؛ تنفس آرام و ماساژ ملایم شکم کمک می‌کند.
- شیاف پروژسترون را طبق نسخه ادامه دهید و تغییرات مهم را ثبت کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا درد شدید جدید
- انقباضات منظم و پیوسته (مثلاً هر ۵ دقیقه و ادامه‌دار حدود ۱ ساعت)
- نشت مایع روشن از واژن یا تب/ترشح بدبو
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان