وسواس و تردید مکرر در پیوستن به کانال استخدام

با سلام
به وسواس شما مربوط میشود
پیشنهاد میشود در صورت اختلال در عملکرد شما به یک روانشناس مراجعه بفرمایید.

با سلام
تغییر دادن و مردد بودن در تصمیم میتو.
اند از وسواسی باشد با توجه اینکه شاغل هستید و عملکر دارید صلاح دراین است اول به روان شناس مراجعه نماییدبعد

دوست عزیز این مسئله نیاز به بررسی بیشتر و در بقیه موارد هم دارد بنابراین برای تشخیص و درمان درست و کامل به روانشناس مراجعه کنید

سلام
بله این رفتار میتواند منشا وسواس و یا اضطراب داشته باشد.
پیگیری درمان باعث بهبود این شرایط میشود.

بله. علائمی رو که ذکر کردین میتونه به وسواس و اضطراب ربط داشته باشه و تشخیص درست اینه که به روانشناس مراجعه کنید و روانشناس این تشخیص رو داشته باشه و راههای مدیریتش رو بهتون آموزش میده

با درود
بله، این الگو میتواند با وسواس فکری ارتباط داشته باشد، بهخصوص اگر مسئله فقط «تغییر نظر معمولی» نباشد و همراه با تردیدهای مکرر، نیاز به اطمینان کامل و ناتوانی در تصمیمگیری باشد.
در توضیح شما به نظر میرسد ذهنتان بین دو گزینه گیر میکند: از یک طرف مزایای شغل جدید را میبینید و تصمیم میگیرید اقدام کنید، از طرف دیگر نگرانیها، تردیدها یا ترس از تصمیم اشتباه باعث میشود منصرف شوید.
سپس برای کاهش این تردید دوباره تصمیم قبلی را عوض میکنید.
وقتی این چرخه دهها یا صدها بار تکرار میشود، بیشتر از یک دودلی معمولی به نظر میرسد.
نکته مهم این است که مشکل اصلی احتمالا «عضو شدن یا نشدن در کانال» نیست؛ بلکه تحمل نکردن عدم قطعیت است.
ذهن وسواسی معمولا میخواهد قبل از هر تصمیمی به اطمینان کامل برسد، در حالی که در زندگی واقعی چنین اطمینانی وجود ندارد.
با توجه به سابقه وسواس فکریعملی، توصیه میکنم این موضوع را جدی بگیرید و با یک روانشناس مطرح کنید.
هرچه زودتر روی وسواس تصمیمگیری، تردید مزمن و نیاز به اطمینان کار شود، احتمال اینکه این الگو به حوزههای بیشتری از زندگی گسترش پیدا کند کمتر خواهد بود.

وقت بخیر
برای انجام یک پرتکل درمانی کارآمد، به ارزیابی بالینی و یک تشخیص درست نیاز است؛ اما با توجه به مواردی که اشاره نمودید احتمالا این حالات یا اضطراب منتشر (GAD) می تواند باشد یا وسواس فکری
- عملی. اگر تنها یک فکر یا تصویر در ذهن شما است که تکرار می شود احتمالا می تواند وسواس فکری
- عملی باشد، اما اگر افکار نگران کننده متعددی دارید که دائما عوض می شوند به نظر می رسد این حالات اضطراب منتشر است.
در هر صورت هر دو آنها مسیر درمانی مجزای خود را دارند.

سلام
نیاز به جلسات منظم رواندرمانی دارید تا ترس و وسواس تان کنترل شود

سلام
افکار تکرار شونده مزاحم، رفتار تکرار شونده ازاردهنده ، ایا فقط در این مورد این مشکل براتون پیش آمده یا موقعیتهای دیگری هم در زندگی داشتید که این تکرارهای ازاردهنده وجود داشته باشه؟ اضطراب هم از پیامتون مشهوده ، ایا کمال گرا هم هستید ؟ به نظر در چرخه معیوبی گرفتار شدید که نیاز به بررسی داره ، با توجه به اینکه این مشکل اختلال در عملکرد طبیعی زندگیتون ایجاد کرده حتما با روانشناس در ارتباط باشید ، وسواس به روان درمانی پاسخ خوب درمانی میده ، آرامش خودتون رو حفظ کنید و مراجعه کنید

سلام
احتمالا وسواس فکری باشد نیاز به مراجعه برای درمان هست چون وسواس حالت عود دارد

سلام.
دوست عزیز؛
با توجه به تکرار مداوم چرخه تصمیم گیری و رها کردن آن، این رفتار نشان دهنده تردید مفرط و ناتوانی در تحمل عدم قطعیت است که از ویژگی های اصلی وسواس فکری _ عملی است. . شما باید حتما به یک روان شناس متخصص در حوزه درمان شناختی _ رفتاری یا (CBT) مراجعه کنید تا با تکنیک های اصلاح الگوی فکری، بتوانید بر موانع تصمیم گیری و کمال گرایی غلبه کنید.
این درمان برای شکستن چرخه رفتارهای تکراری و تثبیت تصمیمات شما در زندگی حرفه ای ، بسیار ضروری است خیلی زود جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید تا به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید

احتمالا این تکرار عضویت و خروج مربوط به جنبه شک و تردید و سواس فکریـعملی یا اضطراب تصمیمگیری است.
در بیشتر موارد چنین رفتاری نشاندهنده ترس از انتخاب نادرست و نیاز به قطع چرخه افکار جبری است؛ نگران نباشید، قابل مدیریت است

درود
اشاره کردید وسواس فکری و عملی داشتید
قاعدتا چون این مسائل شما به صورت ریشه ای و عمیق درمان نشده می تونه در جاهای مختلف درکارکردهای شما اختلال ایجاد کنه درمان توسط روان درمانگر بهترین گزینه برای درمان شما محسوب میشه رویکرد درمانیptc که نوعی روان درمانی عملی است می تونه با ارائه راهکار تخصصی در همان جلسه اول درمانی و البته بی نیاز از مصرف دارو به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید

- تمرین کوتاه تنفس عمیق و توقف فکری هنگام و سوسه (30 ثانیه) برای کاهش اضطراب فوری.
علائم هشدار:
- افت قابل توجه در عملکرد شغلی یا اجتماعی بهخاطر این رفتار.
- افزایش و سواس تا حد صرف ساعتها بدون کار مفید

باسلام به وسواس مربوط میشود داروها وروان درمانی درکنارهم مفیدترهستند